Teetimme omalla tiimillä suoliston mikrobiomitestit alkusyksystä. Meillä kaikilla on takana pitkä jakso Gutlyn kuituvalmiste säännöllistä käyttöä eli kuidut näyttelevät tärkeää osaa ruokavaliossa. Muilta osin syömme kukin jokseenkin erilaista ja vaihtelevaa, mutta varsin terveellistä ruokaa. Mielenkiinnolla odotimme tuloksia ja niiden tulkintaa.
SUOLISTON MIKROBINÄYTTEEN OTTAMINEN
Testiä varten saimme postissa pienen laatikon, jossa löytyi ohjeet sekä tarvikkeet näytteen ottamiseen. Tähän testiin kuului 3 eri näytettä, jotka otettiin yhden viikon aikana. Sen jälkeen toimitimme näytteet laboratorioon analysointia varten. Mielenkiinnolla jäimme odottelemaan tuloksia.
MIKROBINÄYTTEEN TULOKSET
Tulokset olivat selkeä osoitus siitä kuinka yksilöllisiä suoliston mikrobisysteemit ovat. Odotetustikin vaihtelua löytyi ja erityisen
mielenkiintoista oli miten vaihtelu heijasteli terveydentilaamme noin yleisemmin. Yhteistäkin testeistä löytyi ja pääosin hyvällä tavalla. Monipuolisten kuitujen käytöstä on selkeästi hyötyä mikrobiomin hyödyllisten bakteerien osalla.
Kukaan tiimistämme ei ole suoliston mikrobien tutkija, joten tulosten tarkasteluun saimme paljon apua jo tehdyistä tutkimuksista. Niiden perusteella saimme kohtuullisen kuvat omista tuloksistamme. Paljon jää kuitenkin ymmärtämättä ja tämän osalla tulemmekin jatkossa tekemään paljon työtä.
MITÄ MIKROBITESTI HYÖDYTTÄÄ?
Samaan aikaan on todettava, että testien hyödyt ovat pääosin tulevaisuudessa. Tutkimusta syntyy lisää ja vain sitä kautta selviää eri mikrobien yhteys hyvinvointiimme ja terveyteemme. Paljon on kuitenkin jo tutkittu. Kokonaan toinen asia on testien hyöty henkilökohtaisen hyvinvoinnin seurannan osalla kun omassa terveydessä on ongelmia. Omasta näytteestä löytyi mikrobi jonka puutteella on yhteys lasten ylipainoon. Itsellä tuota löytyi ilmeisen paljon, joten hyvä niin vaikka lapsuus onkin jo aikaa sitten taakse jäänyttä.
MITEN VOIN ALOITTAA SUOLISTON MIKROBIOMIIN VAIKUTTAMISEN?
Jo tällä hetkellä Gutlyn kuituvalmisteet ovat mahtava paketti kenelle tahansa, joka on kiinnostunut oman vastustuskyvyn ja vatsan sekä suoliston hyvinvoinnista. Olemme kuitenkin alkuvaiheessa hyötyjen henkilökohtaisen optimoinnin osalla. Tähän tarvitsemme myös mikrobitestejä ja niistä kiinnostuneita ihmisiä. Vain testien avulla syntyvän datan kautta pääsemme avaamaan ravinnon ja hyötyjen välistä suhdetta sekä ymmärtämään niiden yksilöllisyyttä. Mielenkiintoista tämä on ja paljon on vielä selvitettävää.